☕️ Bom dia! O processo fere, mas o propósito sempre cura. Só vai. 

Destaques da 355º edição:

📺 Comer e ver TV é saudável?

📈 Doença do fígado que parece Alzheimer;

🤍 Uma história que vale a pena conhecer;

🩺 Quem acompanha lidera a saúde!

Doença do fígado que é confundida com Alzheimer 

Já imaginou sentir cansaço, confusão e tremores, e logo pensar que algo está errado com o cérebro? Pode parecer um caso de demência ou até Parkinson, mas a raiz do problema pode estar bem longe da cabeça. Estamos falando de uma condição chamada encefalopatia hepática, uma doença que começa no fígado, mas afeta diretamente o funcionamento mental. 

• 📚 Pesquisas recentes nos EUA indicam que quase 13% dos pacientes diagnosticados com demência podem estar, na verdade, sofrendo desse problema. O fígado, ao falhar em filtrar toxinas como a amônia, permite que essas substâncias cheguem ao cérebro, causando sintomas que muitas vezes são confundidos com outras doenças neurológicas.

A boa notícia é que esse quadro pode ser revertido. Com ajustes simples, como o uso de laxantes para evitar a constipação e medicamentos específicos que reduzem a quantidade de bactérias produtoras de amônia no intestino, é possível controlar a doença e, muitas vezes, restaurar a função cognitiva dos pacientes. 

⚠️ Observação importante. É essencial que esses sintomas sejam identificados corretamente para evitar diagnósticos errados e tratamentos ineficazes.

O futuro. Com o aumento das doenças crônicas, como a obesidade e a síndrome metabólica, e o uso indiscriminado de certos medicamentos, a encefalopatia hepática tende a se tornar mais comum. Ficar atento à saúde do fígado é crucial, pois ele pode estar sofrendo silenciosamente até que o problema já esteja avançado. 

DOBRADINHA DE CIÊNCIA

Comer e ver TV, será que combina?

Aquela cena clássica de jantar em frente à TV é praticamente um ritual para muitas famílias. A ideia de relaxar no sofá, com um prato na mão, enquanto assiste ao seu programa favorito parece inofensiva, né? Mas será que essa combinação é tão saudável quanto parece? 🤔

🔎 Pesquisas apontam que, independentemente do que você está comendo, o simples ato de jantar assistindo à TV pode trazer alguns impactos negativos. Quando estamos focados na tela, a tendência é não prestar tanta atenção na quantidade de comida que ingerimos. Isso pode nos levar a comer mais do que deveríamos, já que não percebemos os sinais de saciedade do nosso corpo. 

• Os estudos também coletaram dados do Instituto Holandes de Pesquisas Sociais, que mostraram que as pessoas demoraram mais tempo para se alimentar enquanto estavam com uma tela à frente. Com isso, alguns especialistas dizem que está relacionado com uma maior ingestão de calorias… 📺🍽️ 

Além disso… O hábito de comer em frente à TV pode alterar a nossa percepção do sabor dos alimentos. Isso acontece porque a distração diminui a intensidade com que sentimos o gosto da comida, o que pode fazer com que a refeição pareça menos satisfatória. 

• Outro estudo mostrou que, enquanto um grupo de participantes assistia a uma palestra entediante, outro grupo via uma série cativante e um terceiro grupo não via TV. Eles receberam uvas (lanches de baixa caloria) e chocolates (mais calóricos). Os resultados mostraram que a palestra entediante fez as pessoas comerem mais, enquanto o programa interessante reduziu o consumo, comparado ao grupo que não assistia TV. Curiosamente, a maior diferença foi no número de uvas consumidas, enquanto o chocolate permaneceu quase o mesmo.

Embora a TV possa ser uma ferramenta útil para distrair as crianças e fazê-las comerem alimentos que normalmente rejeitam, é importante ter cuidado. A exposição constante a anúncios de alimentos ultraprocessados pode influenciar tanto os pequenos quanto os adultos a consumirem produtos que não são saudáveis.

O que significa a trend “perdendo os traços de adolescente” para o corpo humano?

A nova moda nas redes sociais é a de comparar fotos da aparência na adolescência com a fase adulta. No TikTok, a trend "perdendo os traços de adolescente" já soma milhões de visualizações e celebridades como Jade Picon e Melody aderiram à brincadeira, mostrando como seus rostos mudaram ao longo dos anos.

Essa transformação não é só uma questão de estilo ou maquiagem. 

• Segundo a dermatologista Maria Paula Del Nero, essas mudanças têm a ver com o crescimento dos ossos faciais e a variação hormonal que acontece quando deixamos de ser adolescentes. O nariz e o queixo, por exemplo, podem crescer mais rapidamente que o resto do rosto, dando aquela sensação de que os traços estão se "afinando".

👀 Por outro lado… O envelhecimento da pele já começa a dar as caras. Com a chegada dos 20 anos, a flacidez, o surgimento de rugas e a perda de gordura facial começam a moldar um novo contorno. Esse processo é acelerado pelo estresse e pela exposição ao sol, que degradam o colágeno, responsável por manter a pele firme.

Para quem quer evitar que essas mudanças se acentuem, a receita é simples: cuidar bem da saúde e da pele. Alimentação rica em proteínas, proteção solar e um estilo de vida saudável são os principais aliados para manter o rosto jovem por mais tempo. Afinal, como lembra a endocrinologista Lorena Lima, é o colágeno que dá sustentação e elasticidade à pele.

Uma história de perdas, resiliência e propósito

Deixe seu lenço por perto, porque essa história de raro caso de Li-Fraumeni pode te emocionar. Christiane Luck Macieira, de 55 anos, enfrentou a perda devastadora de seus dois filhos e do marido em um curto período. 

• Seus filhos, Anna Carolina (leucemia) e Pedro Régis (manifestou 3 tipos de câncer), morreram de câncer, enquanto seu marido Cláudio faleceu devido à Covid-19.

• O pai biológico de seus filhos, também veio a falecer do mesmo modo que o filho mais velho.

🔎 A família foi marcada pela Síndrome de Li-Fraumeni, uma condição hereditária (vinda do pai) que predispõe seus portadores ao desenvolvimento de vários tipos de câncer.

Após o luto, Christiane sobreviveu a um infarto, e percebeu que, apesar de seu desejo de morrer para se reunir com seus filhos, ainda tinha uma missão a cumprir.  A fé e o apoio de inúmeras pessoas foram essenciais para que ela encontrasse forças para seguir em frente. Hoje, ela dedica-se a ajudar outras pessoas a lidarem com o luto e a encontrarem sentido em meio à dor em suas redes sociais.

📖 Ela compartilha sua história no livro "Fortes & Inspiradoras", que será lançado em setembro pela Editora Legado, buscando transformar seu sofrimento em amor e apoio ao próximo. Christiane reconhece que sua fé foi fundamental para sua sobrevivência e que seu propósito agora é cumprir sua missão de vida, não apenas por ela, mas também em memória daqueles que perdeu.

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