☕️ Ótima quinta. Respeite o seu tempo e a sua história. Leve a sério a sua paz. Sempre cuide de você mesmo — com muito carinho. E seja o seu próprio motivo de acordar e de seguir em frente. 

Destaques da 413º edição (além do título de hoje): 

🩺 Quem acompanha a saúde, lidera a mudança!

A definição de alimentos "saudáveis" está atualizada

FDA redefine o que é comida "saudável". A FDA acabou de atualizar, depois de 30 anos, o que é considerado um alimento "saudável". A ideia é te ajudar a escolher melhor na hora das refeições e combater obesidade e doenças crônicas. 

O que muda? Vamos aos destaques:

• Açúcar: frutas e vegetais agora precisam conter menos de 2% da recomendação diária de açúcar para entrar no time dos "saudáveis".

• Sódio: nada de exagero no sal! O limite é de 10% do valor diário recomendado.

• Gordura saturada: o controle segue firme — apenas 5% do valor diário recomendado é permitido.

• Grãos, laticínios e proteínas: todos precisam estar dentro das novas regras pra ganhar o selo.

• Óleos: só os 100% puros, com até 20% de gordura saturada, estão liberados.

Por que agora?

Antes, só 5% dos alimentos embalados atendiam aos critérios de 1994. Agora, a FDA atualizou as regras com base no que a ciência moderna nos ensina. Resultado? Um potencial de US$ 686 milhões economizados e muitas vidas salvas nos próximos 20 anos.

Por que remédios contra a dor não surtem o mesmo efeito em algumas pessoas?

Já pensou um remédio que poderia acabar com os efeitos colaterais indesejados da morfina? Essa é a aposta da Biodol Therapeutics, que está desenvolvendo um composto inovador para bloquear o receptor cerebral FLT3 e melhorar os tratamentos contra dores neuropáticas.

Os testes clínicos de fase 1 começam em 2025 na França, mas a inclusão de voluntários já está rolando.

Por que isso importa?

Atualmente, a morfina é uma das melhores opções para tratar dores intensas, mas tem dois problemas principais:

• Pode causar resistência ao efeito analgésico, diminuindo sua eficácia com o tempo.

• Em alguns casos, aumenta a sensação de dor, um paradoxo que confunde, mas está relacionado a mecanismos adaptativos do organismo.

Como funciona o bloqueio do FLT3?

Pesquisas mostram que a estimulação frequente do receptor FLT3 atrapalha o efeito da morfina. Ao bloquear esse receptor:

• A resistência desaparece.

• A morfina recupera sua potência analgésica.

• O aumento paradoxal da dor é evitado.

Nos testes com animais, os resultados foram animadores. E o mesmo está sendo investigado em humanos.

2024 foi o ano em que a saúde dominou as manchetes

De surtos a tendências que viralizaram, 2024 foi pura adrenalina no mundo da saúde. Pega seu café e vem relembrar o que marcou o ano:

Dengue deu o que falar 🦟

O Brasil enfrentou uma das piores epidemias de dengue dos últimos anos. Casos explodiram, hospitais ficaram lotados — os números foram surpreendentes. A tão esperada vacina contra Dengue saiu, mas parece que ninguém foi vacinado…

Ozempic virou febre (literalmente) 

Originalmente para diabetes tipo 2, o Ozempic virou o queridinho da internet como solução milagrosa para emagrecer. Influencers e celebridades não pararam de falar sobre. Nos EUA, o debate está acalorado em relação a cobertura pelas seguradoras de saúde desses medicamentos. No Reino Unido, o governo até cogita distribuir Wegovy gratuitamente como medida de combater as taxas de desemprego. Com certeza, ozempic foi um dos assuntos que o DNA mais falou neste ano.

"Brain Rot": a síndrome do excesso de telas 

Horas e mais horas rolando o feed? Em 2024, o termo "Brain Rot" virou tendência, chamando atenção para os efeitos negativos do tempo exagerado nas telas. “Brain Rot” foi, inclusive, a palavra do ano, segundo o dicionário da Oxford. Ansiedade, estresse e até dificuldades de concentração estão no pacote.

FDA dá um "refresh" no conceito de saudável

Depois de três décadas, a FDA finalmente atualizou o que é considerado "comida saudável". Menos açúcar, menos sal, menos gordura saturada... A ideia é facilitar nossas escolhas no mercado. Será que 2025 vai ser o ano da dieta equilibrada?

Justiça barra tentativa de regulamentar aborto legal para menores 

A novela sobre o aborto legal no Brasil ganhou mais um capítulo! Uma decisão da Justiça Federal do DF suspendeu uma resolução do Conanda (Conselho Nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente), aprovada em dezembro, que buscava regulamentar o procedimento para crianças e adolescentes. O motivo da treta? A falta de um limite de tempo gestacional na proposta. 

O que está rolando?

• No Brasil, o aborto é permitido em três casos:

  1. Gravidez resultante de estupro;

  2. Risco de vida para a gestante;

  3. Anencefalia do feto.

• A resolução do Conanda queria garantir que o aborto fosse realizado sem barreiras extras e com rapidez, seguindo o que a lei já permite.

• Também previa o encaminhamento das menores para serviços especializados, agilizando exames e consultas.

E por que foi barrada?

A suspensão veio após um pedido da senadora Damares Alves, que alegou irregularidades na aprovação da resolução. Segundo ela, o governo havia pedido vistas (mais tempo para analisar), o que deveria ter pausado a votação.

O juiz Leonardo Tocchetto Pauperio concordou, argumentando que a publicação da resolução poderia causar “dano irreparável” e decidiu travar o avanço da medida.

O Ministério dos Direitos Humanos também criticou a resolução, dizendo que as mudanças só poderiam ser feitas via lei.

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