☕️ Ótima quinta! Você atingirá o sucesso quando apresentar com orgulho as cicatrizes que adquiriu ao longo da sua jornada.

Destaques da 401º edição: 

🩺 Quem acompanha a saúde, lidera a mudança!

"Andar de peido" após as refeições, saiba os benefícios para a saúde

Dar uma caminhada leve após as refeições, conhecida de forma descontraída como "fart walk", pode trazer benefícios reais à saúde, segundo especialistas da Universidade de Washington.

🚶‍♀️ Por que importa? Caminhar depois de comer ajuda a movimentar o trato intestinal, aliviando desconfortos como inchaço e refluxo ácido. Além disso, pode prevenir picos de açúcar no sangue, reduzindo o risco de resistência à insulina e diabetes tipo 2.

O que dizem os estudos 🔎

• Caminhar dentro de uma hora após comer é eficaz para regular os níveis de glicose no sangue.

• Mesmo apenas cinco minutos de atividade leve, como uma volta no quarteirão ou polichinelos, ajudam a atenuar os picos de açúcar, destaca Christopher Damman, gastroenterologista da Universidade de Washington.

• Alimentos ricos em fibras também auxiliam na regulação da glicose, mas podem gerar gases — o que torna as "fart walks" ainda mais úteis.

🎯 O essencial. As "fart walks" são uma maneira prática de melhorar a digestão, reduzir riscos metabólicos e equilibrar os níveis de açúcar no sangue após refeições. Só tenha cuidado com quem está ao seu lado enquanto você aproveita os benefícios!

Nova regra amplia transplantes entre pessoas com HIV

A espera por transplantes nos Estados Unidos pode ficar mais curta. Agora, pessoas HIV positivas poderão receber órgãos de doadores também HIV positivos, graças a uma nova regra que entrou em vigor. Antes, isso só era permitido em estudos científicos, mas a mudança promete aumentar o número de órgãos disponíveis, beneficiando todos os pacientes que aguardam na fila.

⚠️ Segurança comprovada. Pesquisas mostram que essa prática é segura. Um estudo publicado no New England Journal of Medicine acompanhou 198 pacientes que receberam rins de doadores HIV positivos ou negativos. As taxas de sobrevivência e rejeição foram praticamente iguais nos dois grupos. Esse avanço já tinha sido testado com sucesso na África do Sul em 2010, mas só começou a ser adotado nos EUA a partir de 2013, inicialmente para estudos.

🚀 Impacto nos transplantes. Xavier Becerra, Secretário de Saúde dos EUA, explicou que a nova regra quebra barreiras e amplia o acesso a transplantes para pessoas com HIV. Desde 2019, por exemplo, a Universidade Johns Hopkins realizou o primeiro transplante de rim entre doador e receptor HIV positivos ainda vivos.

🫀 Mais órgãos disponíveis. Desde o início dessa prática, já foram realizados mais de 500 transplantes de rins e fígados entre pessoas com HIV nos EUA. A nova regra é um marco que não só salva vidas, mas também reforça a inclusão na medicina, beneficiando todos os que precisam de um órgão.

Como a Black Friday afeta viciados em compras

Com a chegada da Black Friday, muitos consumidores enfrentam um dilema de aproveitar as promoções ou resistir ao impulso de comprar desnecessariamente. Para compradores compulsivos em tratamento, o período é ainda mais desafiador. A ansiedade gerada pelas ofertas constantes o leva a buscar mais sessões de terapia para lidar com o vício. A satisfação momentânea ao adquirir um produto frequentemente dá lugar à culpa, alimentando um ciclo difícil de romper.

🛍️ O impacto do vício em compras. Segundo a psicóloga Tatiana Filomensky, cerca de 5% da população mundial sofre de transtorno de compra compulsiva. O isolamento da pandemia agravou esse problema, triplicando a busca por ajuda no Hospital das Clínicas de São Paulo, onde ela coordena um programa especializado. Promoções como a Black Friday atuam como gatilhos, estimulando o consumo impulsivo e levando muitos a gastarem além do planejado.

☝️ Estratégias para evitar excessos. Para resistir às compras por impulso, especialistas recomendam criar uma lista de desejos, avaliar as finanças e limitar o acesso a redes sociais, que bombardeiam os usuários com anúncios. Outra dica é refletir antes de concluir a compra, evitando cair em pressões como cronômetros de oferta. Compartilhar planos de compra com familiares ou amigos também pode ajudar a manter o controle.

🤑 Consumo consciente e saúde financeira. Mais do que evitar gastos desnecessários, controlar o impulso de comprar é essencial para o bem-estar emocional e financeiro. Usar o dinheiro para investir em um imóvel pode ser uma boa estratégia. A chave está em equilibrar razão e emoção, lembrando que o mais importante é viver dentro das possibilidades financeiras, sem ceder à pressão das ofertas.

Cannabis Medicinal movimenta R$ 853 milhões no Brasil em 2024

O mercado de cannabis medicinal no Brasil segue em expansão e atingiu R$ 853 milhões em 2024, registrando um aumento de 22% em relação ao ano anterior. Com mais de 672 mil pacientes espalhados por mais de 80% dos municípios, o setor reflete um crescimento robusto em regulamentação, diversidade de produtos e alcance territorial.

🍁 Expansão expressiva. O número de pacientes que utilizam tratamentos com cannabis medicinal cresceu 56% em relação a 2023. Desde 2019, mais de três quartos dos municípios brasileiros já receberam ao menos uma importação de produtos, destacando o avanço do mercado até em regiões remotas.

• Mais de 2.180 produtos, incluindo óleos, cápsulas, sprays e tópicos, estão disponíveis no país, atendendo a diferentes necessidades terapêuticas.

🌍 O papel das empresas internacionais. Em 2024, o Brasil atraiu 413 empresas estrangeiras, que contribuíram para a diversidade de opções disponíveis. 

Destaques do setor 🗒️

• O mercado movimentou R$ 853 milhões em 2024, com projeção de R$ 1 bilhão até o final de 2025.

• Mais de 672 mil brasileiros utilizam cannabis medicinal, um aumento de 56% em um ano.

• 2.180 produtos disponíveis atendem às mais variadas demandas terapêuticas.

• Empresas internacionais expandem a variedade e a inovação do mercado.

Com regulamentação em alta e uma base de pacientes crescente, o mercado de cannabis medicinal avança como um dos mais promissores da América Latina.

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